Kamen auf einen Blick: Seseke, Körne und Wälder
Durch Kamen fließt die Seseke, an der ein Radweg und der Sesekepark liegen. Im Süden fließt die Körne, im Westen an der Grenze zu Dortmund liegt das Naturschutzgebiet Kurler Busch. Zu Kamen gehören auch die Stadtteile Methler und Heeren mit dem Heerener Holz.
Die Streckenangaben stammen aus der komoot-Übersicht der beliebtesten Laufrunden rund um Kamen. Es sind von Nutzern geteilte Touren, Längen können je nach Startpunkt leicht abweichen.
Fünf Laufrunden in Kamen
| Runde | Länge | Höhenmeter | Untergrund | Start |
|---|---|---|---|---|
| 1. Feuerwache Westick | 5,4 km | 10 hm | größtenteils befestigt | Kurler Busch |
| 2. Seseke am Eilater Weg | 6,0 km | 10 hm | größtenteils befestigt | Kamen |
| 3. Seseke-Radweg | 6,9 km | 20 hm | größtenteils befestigt | Kamen |
| 4. Kurler Busch und Blick auf das Lanstroper Ei | 8,5 km | 20 hm | größtenteils befestigt | Kurler Busch |
| 5. Berger Busch und Körnebach | 10,5 km | 20 hm | größtenteils befestigt | Kamen-Methler |
Streckenkarten mit Höhenprofil (komoot)
An der Seseke
Zwei Runden folgen der Seseke direkt ab Kamen: 6 Kilometer über den Eilater Weg oder 6,9 Kilometer auf dem Seseke-Radweg, mit 10 und 20 Höhenmetern. Sie eignen sich gut für kurze, flache Läufe.
Kurler Busch und Methler
Durch das Naturschutzgebiet Kurler Busch führt eine 8,5-Kilometer-Runde mit Blick auf das Lanstroper Ei, einen alten Wasserturm. Kürzer ist die 5,4-Kilometer-Runde über Westick. Die beliebteste Runde der Übersicht startet in Methler und führt in 10,5 Kilometern zum Berger Busch und an die Körne.
Welcher Schuh passt zu den Kamener Runden?
| Untergrund und Runden | Passender Schuhtyp | Beispiele aus unserem Katalog |
|---|---|---|
| Befestigte, flache Wege (alle Runden) | Gedämpfter Straßenschuh | ASICS Gel-Cumulus 28, Nike Pegasus 41 |
| Tempo auf dem Seseke-Radweg | Leichter Tempo-Trainer | Nike Zoom Fly 6 |
Passende Modelle aus unserem Katalog als Orientierung, keine Testempfehlung.
Schuhe für flache Asphaltwege finden?
Zum Schuhfinder →Lauf-Events in der Nähe
In der Nachbarschaft finden der Neujahrslauf in Dortmund und die Hammer Winterlaufserie statt.
| Lauf | Datum | Distanzen | Kurz gesagt |
|---|---|---|---|
| Phoenix inWest Neujahrslauf Dortmund | 3. Januar 2027 | Runden à 3,25 km um den Phoenix-See (90 Minuten) | Rundenlauf am Phoenix-See, 90 Minuten Zeit |
| Hammer Winterlaufserie | 31. Januar 2027 | 10 / 15 km und Halbmarathon (drei Termine) | Dreiteilige Winterserie durch Lippeaue und Kurpark |
Alle Angaben ohne Gewähr – Termine und Strecken vor der Anmeldung auf der offiziellen Veranstalter-Website prüfen. Weitere Läufe findest du im Eventkalender.
Tipps für Läufe in Kamen
- Rücksicht auf dem Radweg: Am Seseke-Radweg sind viele Radfahrende unterwegs.
- Tempo trainieren: Die flachen Runden an der Seseke eignen sich gut für gleichmäßige Tempoläufe.
- Licht mitnehmen: Im Kurler Busch und auf den Feldwegen ist es unbeleuchtet.
- Naturschutzgebiet: Im Kurler Busch auf den Wegen bleiben.
Weitere Laufstrecken in der Nähe
- Laufen im Ruhrgebiet (rund 37 km entfernt)
- Laufen in Erkrath (rund 67 km entfernt)
- Laufen im Sauerland (rund 69 km entfernt)
Alle Orte mit Karte findest du in der Übersicht aller Laufstrecken.
Quellen und Hinweise
Längen, Höhenmeter und Beläge stammen aus den folgenden Quellen (Stand Oktober 2026). Wege können durch Bauarbeiten oder Sperrungen abweichen, bitte vor dem Lauf prüfen.