Laufguide

Laufen in Ansbach: Strecken an der Fränkischen Rezat und passende Schuhe

Der Hofgarten in Ansbach

Foto: Tilman2007, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Kurz & knapp

Rund um Ansbach laufen sich die beliebten Runden fast ohne Steigung: 10 bis 40 Höhenmeter auf 5,5 bis 14,7 Kilometern, überwiegend auf befestigten Wegen. Die meisten folgen der Fränkischen Rezat durch die Rezatauen, mehrere führen zur Wasserzeller Mühle. Ein gedämpfter Straßenschuh passt überall.

Ansbach auf einen Blick: Rezat, Hofgarten und Weiher

In der Innenstadt liegen der Hofgarten und der Stadtgarten, durch Ansbach fließt die Fränkische Rezat mit den Rezatauen. Rundherum gibt es Waldstücke wie den Ansbacher Stadtwald und zahlreiche Weiher, etwa den Scheerweiher und den Pfaffenweiher.

Die Streckenangaben stammen aus der komoot-Übersicht der beliebtesten Laufrunden im Landkreis Ansbach. Wir haben daraus die fünf Runden ausgewählt, die in Ansbach selbst starten, eine davon im Stadtteil Obereichenbach. Es sind von Nutzern geteilte Touren, Längen können je nach Startpunkt leicht abweichen.

Fünf Laufrunden in Ansbach

RundeLängeHöhenmeterUntergrundStart
1. Laufrunde ab Obereichenbach5,5 km10 hmüberwiegend befestigtObereichenbach
2. Naturpark Frankenhöhe und Wasserzeller Mühle7,8 km20 hmüberwiegend befestigtAnsbach
3. Fränkische Rezat und Rezatauen8,3 km30 hmüberwiegend befestigtAnsbach
4. Fränkische Rezat und Wasserzeller Mühle8,6 km20 hmüberwiegend befestigtAnsbach
5. Rezatauen und Wasserzeller Mühle14,7 km40 hmüberwiegend befestigtAnsbach

Streckenkarten mit Höhenprofil (komoot)

Touren auf komoot: Obereichenbach (5,5 km) · Frankenhöhe (7,8 km) · Rezatauen (8,3 km) · Rezat und Wasserzeller Mühle (8,6 km) · Wasserzeller Mühle (14,7 km)

An der Fränkischen Rezat

Die beliebteste Runde folgt der Fränkischen Rezat und bietet einen Ausblick über die Rezatauen: 8,3 Kilometer mit 30 Höhenmetern. Drei Runden führen zur Wasserzeller Mühle, mit 7,8, 8,6 oder 14,7 Kilometern und 20 bis 40 Höhenmetern. Die lange Variante eignet sich für den langen Lauf am Wochenende.

Kurz: ab Obereichenbach

Die kürzeste Runde startet im Stadtteil Obereichenbach, ist 5,5 Kilometer lang und hat nur 10 Höhenmeter. Sie passt für einen schnellen Lauf nach der Arbeit.

Welcher Schuh passt zu den Ansbacher Runden?

Untergrund und RundenPassender SchuhtypBeispiele aus unserem Katalog
Befestigte, flache Wege (alle Runden)Gedämpfter StraßenschuhNew Balance Fresh Foam X 880v15, Nike Pegasus 41
Tempo auf den flachen RezatrundenLeichter TrainingsschuhBrooks Launch 12

Passende Modelle aus unserem Katalog als Orientierung, keine Testempfehlung.

Schuhe für flache Asphaltwege finden?

Zum Schuhfinder →

Lauf-Events in der Region

In der Region finden der Koderlauf in Obermögersheim und der 3 Seen Halbmarathon in Absberg statt.

LaufDatumDistanzenKurz gesagt
Koderlauf 29. Mai 202725 / 10,5 / 8,5 / 4 km (auch Walking und Kinderlauf)Lauf durch Wald und Feld mit Trail-Abschnitt
3 Seen Halbmarathon Absberg 28. März 202721,1 / 10 km (auch Dog Run und Nordic Walking)Halbmarathon rund um die Seen im Fränkischen Seenland

Alle Angaben ohne Gewähr – Termine und Strecken vor der Anmeldung auf der offiziellen Veranstalter-Website prüfen. Weitere Läufe findest du im Eventkalender.

Tipps für Läufe in Ansbach

  • Hochwasser an der Rezat: Wege in den Rezatauen können nach starkem Regen nass oder überflutet sein.
  • Rücksicht nehmen: Viele Wege an der Rezat werden auch von Radfahrenden genutzt.
  • Licht mitnehmen: Außerhalb der Stadt sind die Wege unbeleuchtet.
  • Tempo trainieren: Die flachen Runden eignen sich gut für gleichmäßige Tempoläufe.

Weitere Laufstrecken in der Nähe

Alle Orte mit Karte findest du in der Übersicht aller Laufstrecken.

Quellen und Hinweise

Längen, Höhenmeter und Beläge stammen aus den folgenden Quellen (Stand Oktober 2026). Wege können durch Hochwasser oder Sperrungen abweichen, bitte vor dem Lauf prüfen.

Häufig gestellte Fragen

Wo kann man in Ansbach am besten joggen?

An der Fränkischen Rezat durch die Rezatauen (8,3 km) und zur Wasserzeller Mühle (7,8 bis 14,7 km). Kurz geht es ab Obereichenbach (5,5 km).

Sind die Laufstrecken in Ansbach flach?

Ja. Die beliebten Runden haben nur 10 bis 40 Höhenmeter und verlaufen überwiegend auf befestigten Wegen.

Welche Laufschuhe eignen sich für Ansbach?

Ein gedämpfter Straßenschuh passt auf allen Runden. Für Tempoläufe ist ein leichter Trainingsschuh eine gute Ergänzung.