Kurz & knapp

Der Alsterlauf Hamburg gehört zu den Klassikern im norddeutschen Laufkalender: Auf einem flachen, verkehrsfreien Rundkurs geht es um Binnen- und Außenalster, mit Start und Ziel am Ballindamm mitten in der Hamburger Innenstadt. Die 10-km-Strecke ist von World Athletics und der AIMS zertifiziert, zusätzlich gibt es mit dem R5K ein eigenes Programm für jüngere Läuferinnen und Läufer über 5 Kilometer. Mit über 3.000 Teilnehmenden zählt der Lauf zu den größeren Veranstaltungen der Stadt und eröffnet traditionell den Hamburger Laufcup.

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Alle Infos auf einen Blick

Datum5. September 2027
OrtHamburg, Hamburg
Distanzen10 km + R5K Jugendlauf 5 km
Teilnehmer:innenüber 3.000

Strecke: Rund um die Alster

Der Alsterlauf führt auf einem flachen, verkehrsfreien Rundkurs um Binnen- und Außenalster - eine der bekanntesten Laufstrecken Hamburgs. Start und Ziel liegen am Ballindamm mitten in der Innenstadt.

Die 10-km-Strecke ist offiziell von World Athletics und der AIMS zertifiziert, was den Lauf auch für Bestzeitversuche interessant macht.

Fakten im Überblick

  • Ausgabe 2027: Sonntag, 5. September 2027, Start 9:00 Uhr
  • Start/Ziel: Ballindamm, Hamburg
  • Distanzen: 10 km, R5K Jugendlauf 5 km
  • Besonderheit: zertifizierte Strecke, erster Wertungslauf im Hamburger Laufcup

Schuhwahl für den flachen Alsterkurs

Auf dem ebenen, zertifizierten Asphaltkurs eignen sich leichte Tempotrainer für eine Bestzeit, für ein entspanntes Tempo reicht ein gedämpfter Alltagsschuh.

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Laufstrecken in der Region

Beliebte Laufrunden mit Streckenkarten und Schuhtipps für dein Training vor dem Lauf: Laufen in Hamburg. Weitere Orte findest du in der Übersicht aller Laufstrecken.

Startpunkt auf der Karte

Kartenausschnitt mit dem Startbereich von BARMER CURREX Alsterlauf Hamburg in Hamburg
Die Markierung zeigt den recherchierten Start- bzw. Streckenpunkt. Kartendaten © OpenStreetMap-Mitwirkende.

Renntag-Checkliste

1. Vor dem Start

Anreise, Startunterlagen und Ablauf bis zum Startschuss

  • ✓
    Anreise & Parken

    Der Veranstalter bittet um Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln (HVV), im Innenstadtbereich gibt es nur begrenzte Parkmöglichkeiten. Die Straßensperrungen beginnen um 7:30 Uhr vor dem Start um 9:00 Uhr.

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    Startunterlagen / Startnummernausgabe

    Am Gerhart-Hauptmann-Platz/Mönckebergstraße: Freitag 12-18:30 Uhr, Samstag 11-18 Uhr, Sonntag ab 7:00 Uhr bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Start.

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    Kleider- & Gepäckabgabe

    Die Sporttasche kann vor Ort zur Aufbewahrung abgegeben werden; Ort und Zeiten nennt die Seite nicht.

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    Toiletten

    Toiletten und einfache Umkleidezelte vorhanden, keine Duschen; der Veranstalter empfiehlt, bereits umgezogen anzureisen.

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    Startaufstellung & Besonderheiten

    Start am Ballindamm um 9:00 Uhr (10 km). Die Einordnung erfolgt selbst in sechs Zeitzonen nach erwarteter Zielzeit (von unter 35 bis über 60 Minuten). Später starten 1-km-Schülerlauf 10:45, R5K 11:00 und 5 km 11:30 Uhr.

Wetter am Renntag: die letzten 10 Jahre

  • 19 °CØ Temperatur 9–14 Uhr
  • 4 von 10Tage mit Regen (ab 0,5 mm)
  • 64 km/hStärkste Windböe
Temperatur, Mittel 9–14 Uhr (°C) 10 15 20 25 30 Niederschlag (mm) Windböen (km/h) 2017 18° 0 21 2018 20° 0 27 2019 16° 0,6 64 2020 16° 0,9 44 2021 16° 0 20 2022 21° 0,1 39 2023 21° 0 17 2024 25° 0 40 2025 18° 0,7 37 2026 16° 4,4 57
  • Temperatur (Mittel)
  • Niederschlag
Werte als Tabelle anzeigen
JahrØ Temperatur °CNiederschlag mmBöen km/h
201717,90,021
201819,50,027
201916,00,664
202015,90,944
202116,00,020
202220,90,139
202321,30,017
202425,40,040
202518,30,737
202615,94,457

Stundenwerte für den 5. September der letzten zehn Jahre am Ort von Hamburg, ausgewertet für das übliche Zeitfenster des Laufs (9–14 Uhr): mittlere Temperatur, Niederschlagssumme und stärkste Windböe. Quelle: Open-Meteo.com (CC BY 4.0). Keine Prognose für 2027.

Anmeldung & aktuelle Infos

Anmeldung, verbindliche Startzeiten und Teilnahmebedingungen findest du beim Veranstalter.

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Häufig gestellte Fragen

Wo verläuft die Strecke beim Alsterlauf?

Auf einem flachen, verkehrsfreien Rundkurs um die Binnen- und Außenalster, zertifiziert von World Athletics und der AIMS.

Wo ist Start und Ziel?

Am Ballindamm in der Hamburger Innenstadt.

Gibt es auch eine Distanz für Jugendliche?

Ja, das R5K-Programm bietet jüngeren Läuferinnen und Läufern eine eigene 5-km-Wertung.

Wie viele Teilnehmende hat der Lauf?

Über 3.000, der Alsterlauf gehört damit zu den größeren Laufveranstaltungen Hamburgs.

Mareike Schulz
Redakteurin für Laufguides & Einsteiger

Mareike schreibt für shoerio Laufguides zu Regionen und Events und hilft Einsteigerinnen und Einsteigern bei der Schuhwahl.